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Yoga Nidra / Relajación

Nidra Yoga. Relajación consciente profunda



La verdadera relajación va más allá de parar un momento con un café, un libro o la televisión. Yoga Nidra es un método sistematizado para conducirnos hacia una completa relajación física, mental y emocional.



 


Durante la práctica parece que la persona está durmiendo, pero la atención está funcionando a un nivel muy profundo de consciencia.

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