Lua, professora de dansa oriental

HORARIS

Classes per a nenes de 3 a 10 anys:
Dimarts de 17.30 a 18.30 h.

Classes per a grans:
Dijous d'11.00 a 12.00

Dansa del ventre
dansa oriental

Les classes van dirigides a totes les persones que vulguin establir un contacte més profund amb el seu cos a través de la dansa i la música oriental.

Actualment la dansa oriental, més coneguda com a dansa del ventre, té una acceptació i molt bona acollida a tot occident pels beneficis tant físics com psicològics que comporta la seva pràctica.

Contingut del curs

• Conciència corporal
• Percepció del nostre cos en l'espai
• Els movimients propis de la dansa oriental
• Treball amb complements de la dansa oriental (espelmes)
• Sequències coreogràfiques
• A final de curs les assistents sabran improvisar i ballar una coreografia.

Beneficis físics

• Atenúa els dolors menstuals ja que estimula els òrgans interns a través dels moviments específics de la regions pèlvica i abdominal, i de la respiració.
• Enforteix o flexibilitza tota la musculatura i especialment la zona dels glutis, cuixes i ventre: Contribueix a moldejar la cintura i els malucs.
• Beneficia el sistema digestiu i millora el trànsit intestinal.
• Millora la circul·lació sanguínia.
• Desenvolupa la coordinació psicomotriu gràcies a la combinació de moviments dinàmics i pausats.

Beneficis emocionals i psíquics

• Connecta la dona amb la seva feminitat.
• Aixeca l'ànim, relaxa, redueix l'estrés, l'ansietat i la depressió en alliberar les tensions i transtorns emocionals.
• Reforça la confiança i l'autoestima, fent que se senti a gust amb una mateixa i amb el seu propi cos.
• Facilita el desbloqueig psicològic.
• Connecta els quatre centres energètics del cos.

Dansa per a nens i psicomotricitat

En una etapa de creixement, la dansa oriental influeix molt positivament en desenvolupament de la psicomotricitat. La coordinació de moviments que requereix i la consciència que s'adquireix de cadascuna de les parts del nostre cos, aporta grans beneficis als més joves.

Dansa prenatal

Antigament, les dones movien els seus malucs seguit la música per tal de mantindre-les flexibles. D'aquesta manera evitaven els dolors de les contraccions abans del part.

Encara avui, a Egipte, podem trobar tribus bereber en les que les dones ballen durant tot l'embaràs i quan ja estan a punt de parir es mouen amb la música per a facilitar el part.

La finalitat primordial és aconseguir uns muscles que soportin millor el pes del nadó. A més, s'eviten les estries del ventre y el part es produeix d'una manera més natural, minimitzant el dolor, tant a la mare com a la criatura en el moment del naixement.

Inscriu-te sense compromís

La inscripció no suposa, inicialment, cap despesa; serveix únicament per manifestar la intenció fomal de realitzar el curs, que es confirmarà posteriorment per telèfon o personalment.

Matrícula oberta

El curs es farà durant les dates previstes si efectivament el nombre de persones inscrites arriba al mínim previst. Si no fos així, tindria lloc tan bon punt hi hagués un grup suficient de persones interessades i disponibilitat per part del Zentre. En aquest cas, des dell Zentre s'informarà les persones inscrites de la data tan bon punt estigui proposada i en funció de la resposta aquesta es confirmarà o se'n proposarà una d'alternativa.