|
|
> Els gens també es relaxen (PDF)
|
|
Ioga Una bona manera de buscar el teu benestarEl ioga t’ajuda a trobar l’harmonia entre tu i el teu món. És un camí d’experiència personal, un mitjà per obtenir relaxació, descans i equilibri. Desenvolupa la ment i augmenta la capacitat de concentració i l’autocontrol. Facilita l’autoconeixement i millora l’estat físic i la salut en general. A l’abast de tots En la pràctica del ioga és cadascú qui marca el seus objectius, la seva pròpia evolució i els seus límits. La comparació no té sentit i la millora és sempre en relació a un mateix. No hi ha edat ideal ni constitucions físiques més apropiades. El ioga és per a tothom. Ioga per a nens i adolescents El ioga actua sobre el cos i sobre la ment. Millora la flexibilitat i contribueix a millorar les postures facilitant un bon desenvolupament corporal. Milllora l’atenció, la concentració i l’autocontrol, contribuint a crear un estat mental més receptiu i serè. És una activitat no competitiva, un treball personal que ajuda fer créixer l’autoestima, la seguretat i la confiança en un mateix.
|
 plana d'inici |
contactar |
documents per a descarregar |
Ctra de Viver, 10 entl. - T. 93 820 44 55 - M. 652 897 786 |
|||
