Matí de Yoga Integral

Dissabte 19 de setembre de 2020

ZENTRE – Carrer Puig-reig, 29 – Navàs

matinal de YOGA INTEGRAL

Hi ha moltes raons per practicar yoga:

    • augmentem la flexibilitat
    • calmem la ment
    • reforcem les articulacions
    • augmentem la massa òssia
    • enfortim el sistema nerviós
    • disminuïm el nivell de cortisol (hormona de l’estrés)
    • anem perdent pes de forma natural
    • estimulem la relaxació
    • oxigenem la sang
    • enfortim el sistema immunitari …..

I gaudim de molts bons moments en companyia. És per això que et proposem aquestes sessions que et permeten connectar amb diverses pràctiques.

La sessió integra el treball amb la consciència corporal, moviment i activació ASANA, respiració PRANAYAMA, relaxació, YOGA NIDRA i la vibració del so, NADA YOGA.

de 10 a 1 del matí

import: 15 €

El grup és reduït. És imprescindible reservar plaça

Informacio.pdf
CONTACTAR