6-7-8 de MARÇ de 2020
Retir de primavera
CASA LA RESCLOSA – ESPAI DE LLUM – GIRONELLA
Per què un retir de yoga?
Vivim amb pressa i sovint solem utilitzar una frase que es repeteix una i una altra vegada: no tinc temps.
Patim d’estrés, angoixa i malestar; ens enfadem sovint i com a conseqüència anem generant pensaments i emocions que ens aboquen a una mala qualitat de vida.
Et proposem un canvi. Et proposem una actitud diferent a l’hora de llegir i experimentar la vida. Durant aquest cap de setmana deixa’t acompanyar i gaudeix.
NATURALESA · NUTRICIÓ · SILENCI · CREACIÓ · ESPAI · SO I VIBRACIÓ · INTERCANVI · PRÀCTICA · TRANSFORMACIÓ
Del benestar físic, mental i emocional a l’experiència espiritual. Un cap de setmana diferent pensat per al descans dels cos i de la ment. Un camí cap a la pau d’esperit. Una proposta basada en l’estil de vida en un ashram d’Índia.
GAUDIRÀS D’UN ENTORN PRIVILEGIAT, AMB UNA ALIMENTACIÓ SALUDABLE I ACTIVITATS ADEQÜADES A LES TEVES NECESSITATS.
Dirigit a persones de qualsevol edat o condició física, amb o sense experiència en l’àmbit del yoga o activitat física.
Arribada, divendres a partir de les 17 h.
Sortida, diumenge a la tarda.
El preu de l’estada és de: 195 €
180€ per reserves efectuades abans del 15 de febrer.
Aquest import inclou allotjament a pensió completa i totes les activitats.
- Classes de yoga adequades a les teves possibilitats
- Hatta Yoga
- Yoga Nidra (relaxació profunda)
- Nada Yoga (yoga del so)
- Pràctiques de meditació
- Tallers d’aprenentatge temàtic
- Temps per al silenci (mouna)
- Espai per a la convivència espontània i natural
- Passejades per l’entorn i connexió amb la natura
CASA LA RESCLOSA – ESPAI DE LLUM és una casa rural dedicada al creixement personal, situada al Berguedà, especialitzada en facilitar retirs, tallers o teràpies que puguin ajudar al creixement i aportar nous coneixements a les persones.
La casa facilita la roba de llit. Has de portar tovallola de bany i sabatilles per dins la casa.
Cuina vegetariana.
Pots informar-te o sol·licitar plaça a través de contacte telèfonic, whats app o correu electrònic.
Es facilitarà un múmero de compte on abonar 50 € en concepte de reserva.
tel. 652 89 77 86 – info@zentre.org
Condueix la trobada Mercè Sensada, professora de yoga acreditada que imparteix classes regulars, tallers i cursos a Navàs, Gironella i Berga.
Ha realizat diversos viatjes i estades de formació a Índia seguint la línia pedagògica de la Bihar Yoga School de Munger. Ha participat en trobades a Madrid, Barcelona, Palma, Santander.
El 2008 es comencen a organitzar retirs i cursos de yoga de cap de setmana i d’estiu des de OMVIVENCIA.
