17, 18 i 19 de MAIG
OMVIVÈNCIA – RETIR DE YOGA
YOGA · NATURA · NUTRICIÓ · SILENCI · ESPAI · SO I VIBRACIÓ · INTERCANVI · TRANSFORMACIÓ
Gaudir de la natura que ens envolta, sentir la terra, el vent, el sol i l’aigua. Deixar-nos abraçar per la natura que ens acompanyarà tot el cap de setmana.
GAUDIRÀS D’UN ENTORN PRIVILEGIAT, AMB UNA ALIMENTACIÓ SALUDABLE I ACTIVITATS ADEQÜADES A LES TEVES NECESSITATS.
- Hatha Yoga
- Yoga Nidra (relaxació profunda)
- Nada Yoga (yoga del so)
- Pràctiques de meditació
- Tallers d’intercanvi i aprenentatge
- Temps per al silenci (mouna)
- Espai per a la convivència espontània i natural
- Passejades per l’entorn i descoberta de la natura
- Banys als tolls d’aigua propers a la casa (opcional)
La Cabanya Boscana es troba a Borredà. Un espai rehabilitat per la Violant i el Jordi, amb molta cura perquè es convertís en el més autosostenible possible, utilitzant materials reciclats, orgànics i amb energia renovable.
Les habitacions són col.lectives, amb lliteres de fusta, molt amples i còmodes, llum natural i vistes al poble, i amb un ambient d’allò més acollidor.
Viurem prop de boscos, camps, muntanyes i tolls d’aigua per poder gaudir i tornar a sintonitzar amb tota la natura que ens envolta.
Cuina conscient i saludable: vegetariana, vegana, ecològica, d’hort propi i amb plantes medicinals. Tot fet i cuinat per nosaltres amb molta passió i cura. No us perdeu els nostres pans fets amb farines integrals i ecològiques del Berguedà amb llevat mare, així com les melmelades de recol.lecció propia, la pasta fresca casolana, la mel pròpia, les sopes depuratives,…. i moltes sorpreses més pels vostres paladars. És una cuina molt creativa, no sabeu mai el que us trobareu!!
Contemplem les intoleràncies: celíacs, lactosa,…però cal que ens ho feu saber amb antel.lació
Arribada, divendres 17 a partir de les 17 h.
Sortida, diumenge 19 després de dinar.
El preu de l’estada és de: 195 €
Si ets alumne de Zentre, Espais o Natural: 180 €
Places limitades
Aquest import inclou allotjament a pensió completa i totes les activitats.
POTS INFORMAR-TE O SOL·LICITAR PLAÇA A TRAVÉS DE CONTACTE TELEFÒNIC, CORREU ELECTRÒNIC O WHATS.
ES FACILITARÀ UN NÚMERO DE COMPTE ON ABONAR 50 € EN CONCEPTE DE RESERVA.
TEL. 652 89 77 86 – 651 932 916 – info@zentre.org
MERCÈ SENSADA – MOKSHANANDA
Professora de yoga acreditada por l’A.E.P.Y.
Diplomada en Educació Primària per l’UAB,
Formada en mestratge Reiki i Teràpia de Polaritat.
Iniciada en la tradició de Sannyasa por Paramahamsa Niranjanananda el 2008.
Des del 2008 realitzo viatges a Índia per visitar diferents Ashrams que em permeten seguir la línia pedagògica de la Bihar Yoga School de Munger. He participat en trobades a Madrid, Barcelona, Palma, Santander, etc.
La meva formació també es nodreix dels tallers rebuts del mestre Sw. Digambarananda, fundador de l’ Escuela de Yoga Bindu, de Madrid, i dels mestres Sw. Muktidhyanam i Sw. Atmarekha de l’escola AIM Satyananda Yoga de Mallorca i del mestre Prashantmurti de l’escola Camí de llum de Barcelona.
Des del 2008 organitzo retirs i cursos de yoga de cap de setmana i d’estiu.
Actualment continuo indagant i aprofundint ens el àmbits específics de Yoga Nidra i especialment Nada Yoga.
