30 – 31 – 1 desembre’22 /gener’23
RETIR DE CAP D’ANY CONSCIENT
CASA LA RESCLOSA – ESPAI DE LLUM – GIRONELLA
Et proposem un canvi. Et proposem una actitud diferent a l’hora experimentar el canvi d’any.
CELEBRAR AMB CONSCIÈNCIA
Fer el tancament d’un periode de temps per obrir-nos a les necessitats reals de cadascú de nosaltres.
ENFOCAMENT DES DE LA PRESÈNCIA
Disfrutar plenament des de la salut i el benestar i compartir amb alegria aquests moments.
Arribada el divendres 30 de desembre a les 19 h.
Sortida el diumenge 1 de gener després de dinar.
El preu de l’allotjament i les activitats és de 230€
PROGRAMACIÓ ORIENTATIVA
divendres 30:
19:00 ARRIBADA I ALLOTJAMENT. Moment per arribar i acomodar-te. Conèixer la casa, establir-te a la teva habitació, observar l’entorn…. Ets a casa, respira.
20:00 TROBADA i PRESENTACIÓ. Ens presentem, ens coneixem i lliurement compartim les nostres espectatives.
20:30 SOPAR. Preparat amb plena consciència perquè alimenti cos i anima.
21:30 VIBRACIÓ MEDITACIÓ I SILENCI. A través de la vibració en directe, amb la llum suau de les espelmes, ens relaxem i ens preparem pel son profund i reparador.
dissabte 31:
08:00 PRÀCTICA DE IOGA FÍSIC. La pràctica física que et porta molt més enllà de la postura i l’estirament. Deixem que el moviment es manifesti des del propi ser i que s’adapti al teu moment i necessitats.
09:30 ESMORZAR
10:45 CAMINADA RESPIRANT BOSC. Gaudim de l’entorn des d’una actitud respectuosa i agraïda.
13:00 YOGA NIDRA. Relaxant el cos físic, mental i emocional.
14:00 DINAR. Fem una parada i compartim aliment.
16:00 XERRADA / TALLER DE CONSCIÈNCIA
18:00 MANTRA I KIRTAN
20:30 SOPAR DE CAP D’ANY Disfrutem en companyia de la celebració
22:00 PREPARACIÓ DEL RITUAL. L’espai, el cos, la ment i l’esperit; ho posem tot a punt per enfocar-nos i estar ben presents.
23:00 HAVAN- RITUAL VIBRACIONAL DE FOC. Cerimònia per adaptar-nos i empoderar-nos en la transició cap al 2023.
diumenge 1:
07:45 SORTIDA DE SOL. Respirem la natura d’aquest nou dia
09:00 ESMORZAR
10:30 SESSIÓ DE NADA YOGA – HATHA YOGA – YOGA NIDRA
13:30 CONCLUSIÓ I TANCAMENT. Espai per compartir lliurement l’experiència.
14:00 DINAR I ACOMIADAMENT.
CASA LA RESCLOSA – ESPAI DE LLUM és una casa rural dedicada al creixement personal, situada al Berguedà, especialitzada en facilitar retirs, tallers o teràpies que puguin ajudar al creixement i aportar nous coneixements a les persones.
La casa facilita la roba de llit. Has de portar tovallola de bany i sabatilles per dins la casa.
Cuina ovo-làcteo-vegetariana que ens alimentarà cos, ment i ànima.
En el cas que pateixis d’alguna intolerància et preguem que ens ho faces saber en el moment de fer la inscripció.
Viurem prop de boscos, aigua, camps i muntanyes per poder gaudir i tornar a sintonitzar amb tota la natura que ens envolta.
Pots informar-te o sol·licitar plaça a través de contacte telèfonic, whats app o correu electrònic.
Es facilitarà un múmero de compte on abonar 50 € en concepte de reserva.
tel. 652 89 77 86 – info@zentre.org
Condueix la trobada Mercè Sensada, Mokshananda, professora de yoga acreditada per l’ AEPY. Actualment imparteixo classes regulars, tallers i cursos a Navàs, Gironella i Berga.
He realizat diversos viatjes i estades de formació a Índia seguint la línia pedagògica de la Bihar Yoga School de Munger, i participat en trobades a Madrid, Barcelona, Palma, Santander. Paral·lelament m’ha interessat especialment la branca de yoga referent al so i la vibració i he participat en diferents cursos per evolucionar en aquest sentit.
El 2008 comencem a organitzar retirs i cursos de yoga de cap de setmana i d’estiu des de OMVIVENCIA que han continuat en diferents formats i emplaçaments. Cada trobada és una experiència compartida que ens permet conèixer-nos una mica més i evolucionar, des de la salut, el benestar i l’alegria.
Som els responsables de gestionar l’espai de La Resclosa, una masia típica catalana totalment restaurada i adaptada per a realitzar activitats relacionades amb el creixement personal ubicada al Berguedà, a 1 hora de Barcelona.
Sempre hem estat en contacte directe amb l’espai rural i la natura, i de fa un temps ençà ens hem adonat de la importància tan gran que té la manera com gestionem les nostres emocions, com ens alimentem, quins tipus de cosmètics utilitzem… En definitiva, «Fer Salut» és una cosa que hem de fer a tots els nivells.
Creiem en les teràpies integradores i tota mena d’activitat relacionada amb el creixement personal que ens aporti benestar. És per això que, des de La Resclosa, actualment ens dediquem a rebre i organitzar diferents tipus de tallers o teràpies que puguin ajudar a la gent a conèixer-se a ells mateixos i aportar nous coneixements a la seva vida que els puguin ajudar, tals com Ioga, Constel·lacions Familiars, cursos de creixement personal, de cuina terapèutica, de cosmètica natural, o Tàping.